Ljubljana, 15. marec 2018 (MOREL)- »V svoji ordinaciji moram skoraj vsakemu pacientu pokazati, kako se pravilno ščetka, ne glede na to, ali ima 20, 30 ali 60 let, ali je moški ali ženska, ali ima visoko ali nizko izobrazbo. Površnost in neizurjenost pri ščetkanju je prisotna pri vseh. Težave z zobmi, s katerimi se srečujejo, pa so največkrat prav posledica nepravilnega in površnega ščetkanja,« je povedala izkušena zobozdravnica Aleksandra Križaj Dumić. Ob svetovnem dnevu ustnega zdravja, ki ga po vsem svetu obeležujemo 20. marca, strokovnjakinja izpostavlja pomen pravilnega ščetkanja zob. »Skrb za ustno zdravje je naložba vsakega posameznika, ki želi živeti zdravo in polno življenje. In prav pravilno ščetkanje je pogoj za zdravo ustno votlino,« je opozorila Križaj Dumićeva. Svetovnemu dnevu ustnega zdravja, ki vsako leto poteka pod okriljem Svetovne zobozdravstvene organizacije. Večina ljudi misli, da obvlada pravilno ščetkanje zob, saj naj bi se tega naučili že v otroštvu, a dejansko stanje v ustni votlini je pogosto zelo zaskrbljujoče. Zobozdravnica ugotavlja, da ljudje že več let uporabljajo napačne tehnike ščetkanja zob, pa se tega sploh ne zavedajo, ali pa temu ne pripisujejo velikega pomena. Z nepravilnim ščetkanjem ne odstranimo vseh zobnih oblog in ne preprečujemo nastanka zobne gnilobe in vnetja obzobnih tkiv. Rezultat so težave z zobmi in obzobnimi tkivi, ki lahko vodijo v hujše zdravstvene težave, zato je Križaj Dumićeva izpostavila pravilno preventivo: »Zobe ščetkamo od dlesni proti zobu, pri čemer pazimo, da nismo pregrobi. Skrtačiti moramo vsak zob posebej in temeljito, pri tem pa smo pozorni, da dosežemo vse zobe, tudi zadnje. Pomagamo si lahko tako, da nekoliko pripremo usta za zunanje ploskve, za notranje pa močno odpremo, v zgornji čeljusti ščetko obrnemo navzgor, v spodnji čeljusti pa navzdol. Zunanje in notranje ploskve zob čistimo tako, da s ščetko delamo potege od dlesni proti zobu, od rdeče površine proti beli, pri tem pa lahko uporabimo tudi krožne gibe. Pomembno je, da umazanije ne potiskamo nazaj za dlesen. Grizne ploskve moramo čistiti drugače, in sicer s potegi naprej in nazaj. Te tehnike nikakor ne uporabljamo pri zunanjih in notranjih ploskvah, saj bi lahko umazanijo s tem zatlačili v medzobne prostore in poškodovali dlesni.« Zelo pomembna je tudi izbira zobne krtačke, ki naj ne bo ne pretrda ne premehka, s čim več ščetinami. Najboljše ščetke jih imajo več tisoč, kar omogoča dostopanje do najbolj skritih kotičkov v ustih. »Po ščetkanju ne pozabimo na uporabo medzobne ščetke ali zobne nitke, s katero dosežemo prostor med zobmi, priporočljivo pa je tudi, da s strgalom za čiščenje jezika na koncu očistimo še jezik,« je kot pomembne korake pri pravilnem ščetkanju zob naštela Križaj Dumićeva, ki je že skoraj 20 let predana svojemu poklicu. Ključno pa je tudi to, da s pravilno nego zob začnemo že v ranem otroštvu. (konec)